"Stress lass nach" (AI SBD FB 240812 ST)

  • Im Seminar beschäftigen wir uns allgemein mit der Theorie zum Thema Stress, woher er kommt, wozu er gut ist und wann er krank macht. Mit verschiedenen praktischen und alltagsorganisatorischen Tipps für Beruf sowie für Freizeit versuchen wir den Stress zu reduzieren und unsere persönlichen Stressfallen aufzudecken. Mit einem Blick auf das Handlungsfeld Schule überlegen wir, wie man hier ganz besonders auf sich achten kann. Durch viel Erfahrungsausstauch in der Gruppe sowie Selbstreflexion und die dadurch entstehende „Schatzsuche“ eigener Ressourcen versuchen wir, einen guten „Stressschutz“ aufzubauen. Ein paar praktische Tipps für kleine Körper- und Atemübungen im Schulalltag können sowohl für uns als auch für die Kinder für mehr Entspannung sorgen.
    hat Kontextmenü

    Teilnahmegebühr:
    45 € pro Person

    Ansprechpartnerin: Veronica Janker

    Gastdozentin:

Max. Personenzahl: 20

Termin

12.08.2024 09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Online