Psychohygiene und Resilienz (AI SBD FB 240504 PR)

• Im Seminar beschäftigen wir uns allgemein mit der Theorie zum Thema Stress, woher er kommt,wozu er gut ist und wann er krank macht. Mit verschiedenen praktischen und
  alltagsorganisatorischen Tipps für Beruf sowie für Freizeit versuchen wir den Stress zu reduzieren und unsere persönlichen Stressfallen aufzudecken. Mit einem Blick auf das Handlungsfeld Schule überlegen wir, wie man hier ganz besonders auf sich achten kann. Durch viel Erfahrungsausstauch in der Gruppe sowie Selbstreflexion und die dadurch entstehende „Schatzsuche“ eigener Ressourcen versuchen wir, einen guten „Stressschutz“ aufzubauen. Ein paar praktische Tipps fürkleine Körper- und Atemübungen im Schulalltag können sowohl für uns als auch für die Kinder für mehr Entspannung sorgen.
  
  Teilnahmegebühr:
  120€ pro Person
  
  Ansprechpartnerin: Sophie Süß
  
  Gastdozentin: Katrin Brandt
  
  

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